{"id":8466,"date":"2025-04-04T08:53:49","date_gmt":"2025-04-04T06:53:49","guid":{"rendered":"https:\/\/gnesisems.be\/?p=8466"},"modified":"2025-05-02T17:02:51","modified_gmt":"2025-05-02T15:02:51","slug":"ems-pro-skoliozu-muze-podporit-zdravi-patere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/ems-pro-skoliozu-muze-podporit-zdravi-patere\/","title":{"rendered":"EMS pro skoli\u00f3zu: M\u016f\u017ee podpo\u0159it zdrav\u00ed p\u00e1te\u0159e?"},"content":{"rendered":"

\u017divot se skoli\u00f3zou je cesta pln\u00e1 k\u0159ivek - doslova i obrazn\u011b. Zat\u00edmco v\u011bt\u0161ina lid\u00ed se dok\u00e1\u017ee postavit rovn\u011b, ani\u017e by o tom p\u0159\u00edli\u0161 p\u0159em\u00fd\u0161lela, lid\u00e9 se skoli\u00f3zou pracuj\u00ed s p\u00e1te\u0159\u00ed, kter\u00e1 se ub\u00edr\u00e1 vlastn\u00ed cestou. Nejde jen o dr\u017een\u00ed t\u011bla. Je to o pohodl\u00ed, sebed\u016fv\u011b\u0159e, pohybu a \u010dasto i o ka\u017edodenn\u00ed v\u00fdzv\u011b zvl\u00e1dat svalovou nerovnov\u00e1hu. Zat\u00edmco l\u00e9\u010debn\u00e9 postupy jako fyzik\u00e1ln\u00ed terapie, ort\u00e9zy a operace jsou ji\u017e dlouho sou\u010d\u00e1st\u00ed p\u0159\u00edru\u010dky pro l\u00e9\u010dbu skoli\u00f3zy, pozornost p\u0159itahuje nov\u00fd hr\u00e1\u010d: EMS<\/strong>, zkratka pro Elektrick\u00e1 stimulace sval\u016f<\/strong>. M\u016f\u017ee ale p\u00e1r elektrick\u00fdch pulz\u016f skute\u010dn\u011b n\u011bco ud\u011blat s p\u00e1te\u0159\u00ed, kter\u00e1 nehraje podle pravidel?<\/p>\n\n\n\n

Konverzace o skoli\u00f3ze se vyv\u00edj\u00ed a EMS se dost\u00e1v\u00e1 do centra pozornosti jako neinvazivn\u00ed<\/strong>, jemn\u00e9<\/strong>a c\u00edlen\u00fd zp\u016fsob podpory zdrav\u00ed p\u00e1te\u0159e<\/strong>. EMS sice p\u00e1te\u0159 nenarovn\u00e1, ale m\u016f\u017ee pomoci pos\u00edlit t\u011blo v jej\u00edm okol\u00ed. A tento posun m\u016f\u017ee pro \u010dlov\u011bka, kter\u00fd se pohybuje v \u017eivot\u011b s k\u0159ivkou, znamenat velk\u00fd rozd\u00edl.<\/p>\n\n\n\n

Porozum\u011bn\u00ed skoli\u00f3ze nejen na rentgenu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Skoli\u00f3za je b\u011b\u017en\u011b definov\u00e1na jako bo\u010dn\u00ed zak\u0159iven\u00ed p\u00e1te\u0159e, kter\u00e9 m\u00e1 p\u0159i rentgenov\u00e9m vy\u0161et\u0159en\u00ed \u010dasto tvar p\u00edsmene \"S\" nebo \"C\". Ale ka\u017ed\u00fd, kdo s n\u00ed \u017eije, v\u00ed, \u017ee je to v\u00edc ne\u017e jen obr\u00e1zek. Je to stav, kter\u00fd m\u016f\u017ee ovlivnit v\u0161e od rovnov\u00e1hy a koordinace a\u017e po... svalov\u00e1 symetrie<\/strong>, postur\u00e1ln\u00ed kontrola<\/strong>a dokonce mechanika d\u00fdch\u00e1n\u00ed<\/strong>. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 poci\u0165uj\u00ed bolest, jin\u00ed ne, ale t\u00e9m\u011b\u0159 ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk se skoli\u00f3zou zn\u00e1 pocit, \u017ee jedna strana jeho t\u011bla jako by pracovala v\u00edce ne\u017e druh\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Skoli\u00f3zu \u010din\u00ed slo\u017eitou jej\u00ed variabilita. Existuj\u00ed stupn\u011b zak\u0159iven\u00ed, rozd\u00edly ve flexibilit\u011b a dokonce i rozd\u00edly mezi vrozen\u00fdmi, idiopatick\u00fdmi a degenerativn\u00edmi typy. Jedna v\u011bc v\u0161ak z\u016fst\u00e1v\u00e1 konzistentn\u00ed: svalov\u00e1 nerovnov\u00e1ha<\/strong>. Tato nerovnov\u00e1ha je p\u0159\u00ed\u010dinou EMS m\u016f\u017ee nab\u00eddnout podporu<\/strong>, nikoli jako l\u00e9k, ale jako chytr\u00fd spole\u010dn\u00edk na cest\u011b k lep\u0161\u00ed funkci p\u00e1te\u0159e.<\/p>\n\n\n\n

Jak EMS funguje a pro\u010d je d\u016fle\u017eit\u00fd pro skoli\u00f3zu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Za\u010dn\u011bme od z\u00e1klad\u016f. Elektrick\u00e1 stimulace sval\u016f (EMS)<\/strong> je technika, kter\u00e1 vyu\u017e\u00edv\u00e1 n\u00edzkofrekven\u010dn\u00ed elektrick\u00e9 impulzy ke kontrakci sval\u016f. Elektrody jsou um\u00edst\u011bny na k\u016f\u017ei nad ur\u010dit\u00fdmi skupinami sval\u016f a po aktivaci vys\u00edlaj\u00ed sign\u00e1ly, kter\u00e9 napodobuj\u00ed p\u0159irozen\u00e9 sign\u00e1ly va\u0161eho mozku ke kontrakci t\u011bchto sval\u016f. V\u00fdsledkem je rytmick\u00fd pohyb stahov\u00e1n\u00ed a uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed, kter\u00fd se probouz\u00ed<\/strong> a zapojuje svalov\u00e1 vl\u00e1kna<\/strong>-a to i ty, kter\u00e9 by mohly p\u0159i b\u011b\u017en\u00e9 \u010dinnosti pod\u0159imovat.<\/p>\n\n\n\n

Pro \u010dlov\u011bka se skoli\u00f3zou je to velk\u00fd probl\u00e9m. Zak\u0159iven\u00ed p\u00e1te\u0159e \u010dasto vede k nerovnom\u011brn\u00fd v\u00fdvoj sval\u016f<\/strong>, kde je jedna strana nadm\u011brn\u011b aktivn\u00ed a napjat\u00e1 a druh\u00e1 nedostate\u010dn\u011b vyu\u017e\u00edvan\u00e1 a slab\u00e1. EMS m\u016f\u017ee pomoci zam\u011b\u0159it se na slab\u0161\u00ed stranu<\/strong>, co\u017e podporuje vyv\u00e1\u017eenou aktivaci a p\u0159e\u0161kolen\u00ed nervov\u00e9ho syst\u00e9mu na zapojen\u00ed t\u011bchto opom\u00edjen\u00fdch sval\u016f do ka\u017edodenn\u00edch pohybov\u00fdch vzorc\u016f.<\/p>\n\n\n\n

Proto\u017ee EMS nen\u00ed z\u00e1visl\u00e1 na hmotnosti, rozsahu pohybu ani koordinaci, poskytuje bezpe\u010dn\u00e9 a kontrolovan\u00e9 prost\u0159ed\u00ed<\/strong> pro pos\u00edlen\u00ed t\u011bla, ani\u017e by byly klouby nebo samotn\u00e1 p\u00e1te\u0159 zat\u011b\u017eov\u00e1ny. Proto je ide\u00e1ln\u00ed pro lidi se skoli\u00f3zou, kte\u0159\u00ed cht\u011bj\u00ed z\u016fstat aktivn\u00ed a siln\u00ed, ale tradi\u010dn\u00ed cvi\u010den\u00ed v posilovn\u011b jim nemus\u00ed vyhovovat.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159ev\u00fdchova t\u011bla pomoc\u00ed d\u016fsledn\u00e9 aktivace<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jednou z nejv\u011bt\u0161\u00edch v\u00fdzev v p\u00e9\u010di o skoli\u00f3zu je neuromuskul\u00e1rn\u00ed odpojen\u00ed<\/strong>. N\u011bkdy mozek jednodu\u0161e nekomunikuje dob\u0159e s n\u011bkter\u00fdmi svaly, zejm\u00e9na s t\u011bmi, kter\u00e9 jsou na slab\u0161\u00ed stran\u011b p\u00e1te\u0159n\u00ed k\u0159ivky. Tyto svaly se st\u00e1vaj\u00ed pasivn\u00edmi ne proto, \u017ee by byly l\u00edn\u00e9, ale proto, \u017ee je mozek p\u0159estal \u017e\u00e1dat o pomoc.<\/p>\n\n\n\n

EMS p\u016fsob\u00ed jako bud\u00ed\u010dek<\/strong> pro tyto svaly. D\u016fsledn\u00fdm dod\u00e1v\u00e1n\u00edm spr\u00e1vn\u00fdch podn\u011bt\u016f p\u0159ipom\u00edn\u00e1 nervov\u00e9mu syst\u00e9mu, \u017ee tyto oblasti existuj\u00ed, \u017ee jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 a \u017ee mus\u00ed b\u00fdt sou\u010d\u00e1st\u00ed t\u00fdmu. Postupem \u010dasu, p\u0159i pravideln\u00e9m pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed, to m\u016f\u017ee zlep\u0161it dr\u017een\u00ed t\u011bla, sn\u00ed\u017eit svalovou \u00fanavu a dokonce p\u0159isp\u011bt k lep\u0161\u00edmu podpora vyrovn\u00e1n\u00ed p\u00e1te\u0159e<\/strong>, zejm\u00e9na pokud je spojena s cvi\u010den\u00edm nebo terapi\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159edstavte si to jako p\u0159id\u00e1v\u00e1n\u00ed posil do bitvy. Va\u0161e siln\u00e1 strana vedla v\u0161echny boje a je unaven\u00e1. EMS v\u00e1m pom\u016f\u017ee p\u0159iv\u00e9st posily, pos\u00edlit obranu a obnovit rovnov\u00e1hu syst\u00e9mu.<\/p>\n\n\n\n

Komfort pasivn\u00edho tr\u00e9ninku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pro mnoho lid\u00ed se skoli\u00f3zou m\u016f\u017ee b\u00fdt cvi\u010den\u00ed zastra\u0161uj\u00edc\u00ed. Ne ka\u017ed\u00fd pohyb je bezpe\u010dn\u00fd a ne ka\u017ed\u00e9 prota\u017een\u00ed je p\u0159\u00edjemn\u00e9. Proto je pasivn\u00ed povaha EMS tak p\u0159ita\u017eliv\u00e1. M\u016f\u017eete aktivovat hlubok\u00e9 svaly vle\u017ee, vsed\u011b nebo p\u0159i odpo\u010dinku.<\/strong>, ani\u017e byste se museli kroutit, oh\u00fdbat nebo p\u0159ekra\u010dovat sv\u00e9 mo\u017enosti.<\/p>\n\n\n\n

To neznamen\u00e1, \u017ee EMS zcela nahrazuje pohyb - pouze jej posiluje. T\u00edm, \u017ee svaly zapoj\u00edte, jste l\u00e9pe p\u0159ipraveni na dal\u0161\u00ed funk\u010dn\u00ed aktivity. Mo\u017en\u00e1 zjist\u00edte, \u017ee je pro v\u00e1s snaz\u0161\u00ed udr\u017eet si b\u011bhem dne spr\u00e1vn\u00e9 dr\u017een\u00ed t\u011bla, chodit d\u00e9le bez nepohodl\u00ed nebo poci\u0165ovat men\u0161\u00ed nap\u011bt\u00ed po dlouh\u00e9m st\u00e1n\u00ed. Tr\u00e9nink prob\u00edh\u00e1 na pozad\u00ed, zat\u00edmco vy se v pop\u0159ed\u00ed soust\u0159ed\u00edte na \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n

Tento druh podpora s n\u00edzk\u00fdm dopadem<\/strong> je p\u0159esn\u011b to, co mnoho pacient\u016f se skoli\u00f3zou pot\u0159ebuje. Je posiluj\u00edc\u00ed, ani\u017e by byla vy\u010derp\u00e1vaj\u00edc\u00ed, a \u00fa\u010dinn\u00e1, ani\u017e by byla invazivn\u00ed. A proto\u017ee jsou sezen\u00ed kr\u00e1tk\u00e1 a nastaviteln\u00e1, je snadn\u00e9 za\u0159adit EMS do ka\u017edodenn\u00ed rutiny.<\/p>\n\n\n\n

Podpora j\u00e1dra, nejen p\u00e1te\u0159e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pokud jde o skoli\u00f3zu, v\u0161e za\u010d\u00edn\u00e1 a kon\u010d\u00ed u j\u00e1dro<\/strong>. Nejen b\u0159i\u0161n\u00ed svaly, ale cel\u00fd p\u00e1s sval\u016f, kter\u00e9 obep\u00ednaj\u00ed v\u00e1\u0161 trup - p\u0159edn\u00ed, bo\u010dn\u00ed a zadn\u00ed. Tyto svaly jsou zodpov\u011bdn\u00e9 za stabilizaci p\u00e1te\u0159e, tlumen\u00ed n\u00e1raz\u016f a umo\u017e\u0148uj\u00ed v\u00e1m jist\u00fd pohyb v prostoru.<\/p>\n\n\n\n

Siln\u00fd st\u0159ed t\u011bla je nejlep\u0161\u00edm spojencem va\u0161\u00ed p\u00e1te\u0159e. Posilov\u00e1n\u00ed st\u0159edu t\u011bla v\u0161ak m\u016f\u017ee b\u00fdt slo\u017eit\u00e9, pokud se k tomu p\u0159id\u00e1 skoli\u00f3za. Jedna strana se m\u016f\u017ee rozb\u011bhnout p\u0159\u00edli\u0161 rychle, zat\u00edmco druh\u00e1 zaost\u00e1v\u00e1. EMS lze pou\u017e\u00edt k zapnout hlubok\u00e9 stabiliz\u00e1tory<\/strong> b\u0159i\u0161n\u00edch sval\u016f, jako jsou p\u0159\u00ed\u010dn\u00e9 b\u0159i\u0161n\u00ed svaly a multifidus, co\u017e jim pom\u00e1h\u00e1 efektivn\u011bji se stahovat a \u010dasem si vybudovat vytrvalost.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159\u00ednos p\u0159\u00edm\u00e9ho zam\u011b\u0159en\u00ed na tyto svaly je obrovsk\u00fd. Nejen\u017ee to m\u016f\u017ee zlep\u0161it podpora p\u00e1te\u0159e<\/strong>, ale m\u016f\u017ee tak\u00e9 sn\u00ed\u017eit kompenza\u010dn\u00ed nap\u011bt\u00ed v oblastech, jako jsou ramena, krk a doln\u00ed \u010d\u00e1st zad. Jakmile se va\u0161e j\u00e1dro stane vyv\u00e1\u017een\u011bj\u0161\u00edm a citliv\u011bj\u0161\u00edm, zbytek t\u011bla bude n\u00e1sledovat v\u00e1\u0161 p\u0159\u00edklad - bude se pohybovat s v\u011bt\u0161\u00ed lehkost\u00ed a men\u0161\u00ed n\u00e1mahou.<\/p>\n\n\n\n

Dopl\u0148uj\u00edc\u00ed terapie a pohybov\u00e9 praktiky<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Je d\u016fle\u017eit\u00e9 si uv\u011bdomit, \u017ee EMS nen\u00ed samostatnou l\u00e9\u010dbou skoli\u00f3zy. Nejl\u00e9pe funguje, kdy\u017e za\u010dlen\u011bny do \u0161ir\u0161\u00edho pl\u00e1nu p\u00e9\u010de<\/strong>, kter\u00e1 m\u016f\u017ee zahrnovat fyzik\u00e1ln\u00ed terapii, chiropraktickou p\u00e9\u010di, protahov\u00e1n\u00ed a postur\u00e1ln\u00ed cvi\u010den\u00ed. EMS p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed p\u0159esnost. Umo\u017e\u0148uje v\u00e1m zam\u011b\u0159it se na svaly, kter\u00e9 jsou jinak obt\u00ed\u017en\u011b dosa\u017eiteln\u00e9.<\/strong>, \u010d\u00edm\u017e pos\u00edl\u00edte pr\u00e1ci, kterou ji\u017e d\u011bl\u00e1te, a upevn\u00edte vzorce, kter\u00e9 se sna\u017e\u00edte zav\u00e9st.<\/p>\n\n\n\n

Pokud v\u00e1m nap\u0159\u00edklad terapeut pom\u00e1h\u00e1 budovat pov\u011bdom\u00ed o jedn\u00e9 stran\u011b zad, m\u016f\u017eete v tomto zapojen\u00ed pokra\u010dovat i doma pomoc\u00ed EMS. Pokud pracujete na vyrovn\u00e1n\u00ed p\u00e1nve nebo stabilit\u011b ky\u010dl\u00ed, m\u016f\u017eete pomoc\u00ed EMS pos\u00edlit h\u00fd\u017e\u010fov\u00e9 svaly a adduktory a podpo\u0159it tak tyto c\u00edle. Nejde o to, abyste d\u011blali v\u00edc. Jde o to, abyste d\u011blali chyt\u0159ej\u0161\u00ed pr\u00e1ce<\/strong> s n\u00e1stroji, kter\u00e9 v\u00e1m pomohou l\u00e9pe kontrolovat sv\u016fj pokrok.<\/p>\n\n\n\n

Proto\u017ee EMS je p\u0159izp\u016fsobiteln\u00e9<\/strong>, m\u016f\u017eete si nastavit intenzitu, d\u00e9lku trv\u00e1n\u00ed a svalov\u00e9 skupiny tak, aby odpov\u00eddaly va\u0161im osobn\u00edm pot\u0159eb\u00e1m. D\u00edky t\u00e9to flexibilit\u011b je cvi\u010den\u00ed p\u0159\u00edstupn\u00e9 lidem na v\u0161ech \u00farovn\u00edch schopnost\u00ed a pohodl\u00ed - a\u0165 u\u017e je v\u00e1m skoli\u00f3za diagnostikov\u00e1na nov\u011b, nebo ji zvl\u00e1d\u00e1te ji\u017e des\u00edtky let.<\/p>\n\n\n\n

Podpo\u0159te svou p\u00e1te\u0159 - a poko\u017eku - pomoc\u00ed EMS a GFace<\/strong><\/p>\n\n\n\n

EMS je st\u00e1le v\u00edce uzn\u00e1v\u00e1n jako podp\u016frn\u00e1 terapie pro zdrav\u00ed p\u00e1te\u0159e, zejm\u00e9na v p\u0159\u00edpadech, jako je skoli\u00f3za, kde je kl\u00ed\u010dov\u00e1 svalov\u00e1 rovnov\u00e1ha a dr\u017een\u00ed t\u011bla. P\u0159esto\u017ee EMS m\u016f\u017ee pomoci zlep\u0161it s\u00edlu a zarovn\u00e1n\u00ed j\u00e1dra, dokazuje svou hodnotu i mimo oblast p\u00e1te\u0159e. Vstupte na GFace<\/strong> - revolu\u010dn\u00ed obli\u010dejov\u00fd EMS<\/a> o\u0161et\u0159en\u00ed ur\u010den\u00e9 k omlazen\u00ed pleti, obnoven\u00ed jej\u00ed pevnosti a redukci zn\u00e1mek st\u00e1rnut\u00ed zevnit\u0159. Stejn\u011b jako spin\u00e1ln\u00ed EMS posiluje hlubok\u00e9 postur\u00e1ln\u00ed svaly, GFace stimuluje obli\u010dejov\u00e9 svaly a zlep\u0161uje tak jejich tonus, pru\u017enost a prokrven\u00ed - to v\u0161e bez jehel a invazivn\u00edch procedur. Je to v\u011bdecky podlo\u017een\u00fd, neinvazivn\u00ed zp\u016fsob, jak podpo\u0159it struktur\u00e1ln\u00ed zdrav\u00ed i vn\u011bj\u0161\u00ed sebev\u011bdom\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159istupujte k wellness komplexn\u011b: podpo\u0159te sv\u00e9 dr\u017een\u00ed t\u011bla pomoc\u00ed EMS, a nechat GFace<\/strong> p\u0159irozen\u011b osv\u011b\u017ete svou ple\u0165<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Zvl\u00e1d\u00e1n\u00ed nepohodl\u00ed a prevence \u00fanavy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jedn\u00edm z p\u0159ehl\u00ed\u017een\u00fdch aspekt\u016f skoli\u00f3zy je jak \u00fanavn\u00e9 to m\u016f\u017ee b\u00fdt<\/strong>. Udr\u017eet t\u011blo ve vzp\u0159\u00edmen\u00e9 poloze, zvl\u00e1\u0161t\u011b kdy\u017e jsou svaly nerovnom\u011brn\u011b vyvinut\u00e9, vy\u017eaduje v\u00edce energie, ne\u017e si v\u011bt\u0161ina lid\u00ed uv\u011bdomuje. Tato neust\u00e1l\u00e1 n\u00e1maha m\u016f\u017ee v\u00e9st k \u00fanav\u011b, nap\u011bt\u00ed, a dokonce i k psychick\u00e9mu vy\u010derp\u00e1n\u00ed. EMS m\u016f\u017ee pomoci sn\u00ed\u017eit tuto z\u00e1t\u011b\u017e t\u00edm, \u017ee va\u0161im sval\u016fm trochu pom\u016f\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm EMS na t\u011bsn\u011bj\u0161\u00ed stran\u011b zad ji m\u016f\u017eete podpo\u0159it. uvoln\u011bn\u00ed a relaxace<\/strong>. Na slab\u0161\u00ed stran\u011b pom\u00e1h\u00e1 stimulace posilovat a dod\u00e1vat energii svalov\u00fdm vl\u00e1kn\u016fm, tak\u017ee mohou p\u0159isp\u00edvat rovnom\u011brn\u011bji. Toto dvoj\u00ed p\u016fsoben\u00ed - uvoln\u011bn\u00ed p\u0159et\u00ed\u017een\u00fdch a zapojen\u00ed nedostate\u010dn\u011b vyu\u017e\u00edvan\u00fdch - m\u016f\u017ee v\u00e9st k men\u0161\u00ed bolesti a v\u011bt\u0161\u00ed v\u00fddr\u017ei po cel\u00fd den.<\/p>\n\n\n\n

A proto\u017ee EMS zvy\u0161uje pr\u016ftok krve<\/strong>, pom\u00e1h\u00e1 tak\u00e9 vyplavovat kyselinu ml\u00e9\u010dnou a sni\u017eovat z\u00e1n\u011bty. To je dobr\u00e1 zpr\u00e1va, pokud se pot\u00fdk\u00e1te se vzplanut\u00edm, bolestivost\u00ed nebo celkov\u00fdm svalov\u00fdm nepohodl\u00edm po dlouh\u00e9m st\u00e1n\u00ed nebo sezen\u00ed. Je to jako d\u00e1t sv\u00e9 p\u00e1te\u0159i podp\u016frn\u00fd t\u00fdm, na kter\u00fd se kone\u010dn\u011b m\u016f\u017ee spolehnout.<\/p>\n\n\n\n

Celostn\u00ed p\u0159\u00edstup ke zdrav\u00ed p\u00e1te\u0159e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pokud jde o skoli\u00f3zu, neexistuje univerz\u00e1ln\u00ed \u0159e\u0161en\u00ed. Ale je t\u0159eba \u0159\u00edci, \u017ee strategie, kter\u00e9 jsou \u0161etrn\u00e9, posiluj\u00edc\u00ed a udr\u017eiteln\u00e9<\/strong>. EMS tomuto popisu dokonale odpov\u00edd\u00e1. Neslibuje, \u017ee zvr\u00e1t\u00ed va\u0161i k\u0159ivku, ale nab\u00edz\u00ed lep\u0161\u00ed zp\u016fsob, jak pracovat s t\u011blem, kter\u00e9 m\u00e1te - buduje s\u00edlu tam, kde je to nejv\u00edce pot\u0159eba, a nab\u00edz\u00ed \u00falevu tam, kde jste nesli p\u0159\u00edli\u0161 velkou v\u00e1hu, doslova i obrazn\u011b.<\/p>\n\n\n\n

C\u00edlem nen\u00ed dokonalost. C\u00edlem je pokrok. A u EMS lze tento pokrok m\u011b\u0159it nejen svalov\u00fdm tonusem, ale i sebev\u011bdom\u00edm, pohyblivost\u00ed a pohodl\u00edm. Jde o to, abyste se znovu spojili se sv\u00fdm t\u011blem, ne abyste ho nen\u00e1vid\u011bli. Jde o to, abyste se posouvali vp\u0159ed, ne jen st\u00e1li vzp\u0159\u00edmen\u011b.<\/p>\n\n\n\n

A\u0165 u\u017e hled\u00e1te zp\u016fsob, jak doplnit l\u00e9\u010dbu, sn\u00ed\u017eit nepohodl\u00ed nebo se prost\u011b c\u00edtit vyrovnan\u011bji, EMS nab\u00edz\u00ed chytr\u00fd, v\u011bdecky podlo\u017een\u00fd zp\u016fsob, jak. podpo\u0159it zdrav\u00ed p\u00e1te\u0159e<\/strong> ani\u017e byste sv\u00e9 t\u011blo zat\u011b\u017eovali za hranic\u00ed jeho mo\u017enost\u00ed. Ve sv\u011bt\u011b skoli\u00f3zy, kde z\u00e1le\u017e\u00ed na ka\u017ed\u00e9m centimetru, m\u016f\u017ee m\u00edt takov\u00e1 podpora z\u00e1sadn\u00ed v\u00fdznam.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017divot se skoli\u00f3zou je cesta pln\u00e1 k\u0159ivek - doslova i obrazn\u011b. Zat\u00edmco v\u011bt\u0161ina lid\u00ed se dok\u00e1\u017ee postavit rovn\u011b, ani\u017e by o tom p\u0159\u00edli\u0161 p\u0159em\u00fd\u0161lela, lid\u00e9 se skoli\u00f3zou pracuj\u00ed s p\u00e1te\u0159\u00ed, kter\u00e1 se ub\u00edr\u00e1 vlastn\u00ed cestou. Nejde jen o dr\u017een\u00ed t\u011bla. Jde o pohodl\u00ed, sebed\u016fv\u011bru, pohyb a \u010dasto i o ka\u017edodenn\u00ed v\u00fdzvu zvl\u00e1dat svalovou [...]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8466","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8466"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8580,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8466\/revisions\/8580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}