{"id":3836,"date":"2021-09-08T18:16:06","date_gmt":"2021-09-08T16:16:06","guid":{"rendered":"https:\/\/gnesisems.be\/?p=3836"},"modified":"2025-05-02T15:24:09","modified_gmt":"2025-05-02T13:24:09","slug":"quest-ce-que-la-stimulation-musculaire-electrique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/quest-ce-que-la-stimulation-musculaire-electrique\/","title":{"rendered":"Qu'est-ce que la stimulation musculaire \u00e9lectrique (EMS) ?"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Qu'est-ce que la stimulation musculaire \u00e9lectrique (EMS) ?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Stimulation musculaire \u00e9lectrique<\/strong>\u00a0(<strong>EMS<\/strong>), est la m\u00e9thode de contraction musculaire par l'utilisation d'impulsions \u00e9lectriques. L'entra\u00eenement EMS permet d'obtenir en 20 minutes les m\u00eames r\u00e9sultats qu'avec tout autre entra\u00eenement conventionnel que vous pouvez obtenir en plusieurs heures, en faisant travailler plus de 300 muscles en m\u00eame temps. L'efficacit\u00e9 et la r\u00e9alisation des objectifs sont donc garanties.<\/p>\n<h3><strong>Utilisations de la stimulation musculaire \u00e9lectrique<\/strong><\/h3>\n<p>L'entra\u00eenement par stimulation musculaire \u00e9lectrique a fait l'objet d'une grande attention ces derni\u00e8res ann\u00e9es en raison de la polyvalence de ses utilisations. Il est utilis\u00e9 aussi bien par les athl\u00e8tes professionnels que par les athl\u00e8tes amateurs qui veulent atteindre diff\u00e9rents objectifs. Voici quelques-unes de ses utilisations :<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3683 alignright lazyload\" title=\"Gnesis EMS stimulation musculaire \u00e9lectrique\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/our-community-gnesis-EMS-electrostimulation-28-230x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"235\" height=\"305\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3683 alignright lazyload\" title=\"Gnesis EMS stimulation musculaire \u00e9lectrique\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/our-community-gnesis-EMS-electrostimulation-28-230x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"235\" height=\"305\" srcset=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/our-community-gnesis-EMS-electrostimulation-28-230x300.jpeg 230w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/our-community-gnesis-EMS-electrostimulation-28-9x12.jpeg 9w\" sizes=\"(max-width: 235px) 100vw, 235px\" \/><\/noscript><\/p>\n<ul>\n<li>Il est utilis\u00e9 comme <strong>l'entra\u00eenement musculaire.<\/strong><\/li>\n<li>Il est utilis\u00e9 comme <strong><strong>r\u00e9habilitation<\/strong><\/strong><strong>\u00a0formation.<\/strong><\/li>\n<li>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il est utilis\u00e9 comme <strong>outil de test<\/strong> pour l'\u00e9valuation de la fonction neuronale et\/ou musculaire.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il est utilis\u00e9 comme <strong>r\u00e9cup\u00e9ration post-exercice<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il est utilis\u00e9 pour <strong>perdre du poids.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>Il est utilis\u00e9 pour <strong>fa\u00e7onner la silhouette du corps.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Avantages du muscle \u00e9lectrique <\/strong><strong>stimulation<\/strong><\/h3>\n<p>Comme nous l'avons d\u00e9j\u00e0 dit, un entra\u00eenement EMS permet d'obtenir en 20 minutes les m\u00eames r\u00e9sultats qu'avec tout autre entra\u00eenement conventionnel que vous pouvez obtenir en plusieurs heures, en faisant travailler plus de 300 muscles en m\u00eame temps. Voici donc une liste de certains des avantages de l'entra\u00eenement EMS :<\/p>\n<h3 style=\"padding-top: 0px;\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2360 alignright lazyload\" title=\"Gnesis EMS stimulation musculaire \u00e9lectrique\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-Gsuit-training-ems-2-294x300.png\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"360\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2360 alignright lazyload\" title=\"Gnesis EMS stimulation musculaire \u00e9lectrique\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-Gsuit-training-ems-2-294x300.png\" alt=\"\" width=\"353\" height=\"360\" \/><\/noscript><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Mod\u00e9lise votre silhouette<\/li>\n<li>Tonifie votre corps<\/li>\n<li>Produit des endorphines<\/li>\n<li>Soulage les douleurs articulaires<\/li>\n<li>Am\u00e9liore le contr\u00f4le postural<\/li>\n<li>Gain de force<\/li>\n<li>Renforce les muscles du dos<\/li>\n<li>R\u00e9cup\u00e9rer les blessures<\/li>\n<li>Renforce le plancher pelvien<\/li>\n<li>Effets anti-\u00e2ge<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Comment fonctionne la stimulation musculaire \u00e9lectrique ?<\/strong><\/h3>\n<p>Le syst\u00e8me EMS fonctionne via un dispositif divis\u00e9 en trois parties :<\/p>\n<ol>\n<li>Un site <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gsuit\/\">EMS <\/a><strong>combinaison avec \u00e9lectrodes.<\/strong><\/li>\n<li>A <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gbox-3-0\/\"><strong>dispositif<\/strong><\/a> pour envoyer le<strong> des impulsions \u00e9lectriques aux \u00e9lectrodes.<\/strong><\/li>\n<li>A <strong>logiciel<\/strong> ou un <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/app-3-0\/\"><strong>APP<\/strong><\/a> pour contr\u00f4ler les impulsions \u00e9lectriques avec un \u00e9cran d'entra\u00eenement.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Sur <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/\">Gnesis EMS<\/a> nous avons d\u00e9velopp\u00e9 le syst\u00e8me le plus sophistiqu\u00e9 <strong>Combinaison EMS<\/strong>: notre \"\u00e9toile d'or\", le \"<strong><a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gsuit\/\">Gsuit<\/a>\"<\/strong>. C'est la combinaison EMS la plus \u00e9volu\u00e9e que vous puissiez trouver. Fabriqu\u00e9e \u00e0 partir d'un tissu extensible sans coutures, elle peut \u00eatre port\u00e9e avec des v\u00eatements d'entra\u00eenement en dessous. Notre principal objectif \u00e9tait d'\u00e9liminer les sangles, le c\u00e2blage visible, les \u00e9lectrodes gain\u00e9es \u00e9paisses et inconfortables, qui limitent les mouvements. Son poids est de 700 gr avec le c\u00e2blage et les \u00e9lectrodes. Il s'adapte parfaitement au corps. Il peut \u00eatre lav\u00e9 directement avec les \u00e9lectrodes. Les \u00e9lectrodes, pour ne pas perdre la sensation de parfaite adaptation de la combinaison au corps, sont \"Ultra Slim\". Le c\u00e2blage est compl\u00e8tement cach\u00e9, ce qui donne une image propre et \u00e9l\u00e9gante de la combinaison EMS.<\/li>\n<li>Nous avons d\u00e9velopp\u00e9 un appareil sp\u00e9cial de stimulation musculaire \u00e9lectrique que nous avons appel\u00e9 <strong>\"<a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gbox-3-0\/\">Gbox<\/a>\"<\/strong>. De la <strong>Gbox<\/strong>Fabriqu\u00e9 en aluminium de la plus haute qualit\u00e9, vous pouvez augmenter ou diminuer l'intensit\u00e9, mettre en pause ou relancer l'entra\u00eenement et v\u00e9rifier le niveau de la batterie gr\u00e2ce aux voyants lumineux. Vous pourrez \u00e9galement l'utiliser avec n'importe quel appareil andro\u00efde (t\u00e9l\u00e9phone intelligent, tablette...).<\/li>\n<li>Gr\u00e2ce \u00e0 notre <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/app-3-0\/\"><strong>APP<\/strong><\/a> vous pouvez contr\u00f4ler tous les param\u00e8tres et les fonctionnalit\u00e9s de l'entra\u00eenement de mani\u00e8re rapide, facile et intuitive. Vous n'\u00eates pas \"attach\u00e9\" \u00e0 une machine ou \u00e0 un \u00e9cran, car avec notre App vous pouvez travailler depuis n'importe quel autre appareil (tablette, mobile, smartphone...), avec ou sans connexion internet et avec une totale libert\u00e9 de mouvement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans ce <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GbZUdH4Ftu8&amp;ab_channel=GnesisEMS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vid\u00e9o<\/a> vous pouvez voir comment fonctionne un appareil de stimulation musculaire \u00e9lectrique.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2368 lazyload\" title=\"Gnesis EMS stimulation musculaire \u00e9lectrique\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-electrostimulation-technology-ems-296x300.png\" alt=\"\" width=\"346\" height=\"351\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2368 lazyload\" title=\"Gnesis EMS stimulation musculaire \u00e9lectrique\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-electrostimulation-technology-ems-296x300.png\" alt=\"\" width=\"346\" height=\"351\" \/><\/noscript><\/p>\n<h3><strong>\u00c9tudes m\u00e9dicales portant sur la stimulation musculaire \u00e9lectrique<\/strong><\/h3>\n<p>La recherche m\u00e9dicale est importante, c'est pourquoi il est recommand\u00e9 de rechercher certaines \u00e9tudes m\u00e9dicales avant de commencer toute formation EMS. Voici quelques \u00e9tudes m\u00e9dicales utiles que vous pouvez lire :<\/p>\n<ul>\n<li>Global Journal of Orthopedics Research : <a href=\"https:\/\/irispublishers.com\/gjor\/pdf\/GJOR.MS.ID.000503.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/irispublishers.com\/gjor\/pdf\/GJOR.MS.ID.000503.pdf<\/a><\/li>\n<li>Effets de la stimulation musculaire \u00e9lectrique chez les sujets soumis \u00e0 une ventilation m\u00e9canique prolong\u00e9e : <a href=\"http:\/\/rc.rcjournal.com\/content\/respcare\/64\/3\/262.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/rc.rcjournal.com\/content\/respcare\/64\/3\/262.full.pdf<\/a><\/li>\n<li>Stimulation \u00e9lectrique neuromusculaire pour le traitement de la d\u00e9ficience musculaire : Examen critique et recommandations pour la pratique clinique : <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29162949\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29162949\/<\/a><\/li>\n<li>Journal officiel de l'American Society of Exercise Physiologists (ASEP) : <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/238094594_The_use_of_electrical_muscle_stimulation_to_elicit_a_cardiovascular_exercise_response_without_joint_loading_A_case_study\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/238094594_The_use_of_electrical_muscle_stimulation_to_elicit_a_cardiovascular_exercise_response_without_joint_loading_A_case_study<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En conclusion, nous pouvons dire qu'un entra\u00eenement par stimulation musculaire \u00e9lectrique est tout \u00e0 fait recommand\u00e9 pour obtenir un entra\u00eenement complet. Bien entendu, vous devez d'abord d\u00e9finir vos objectifs d'entra\u00eenement et vos buts.<\/p>\n<p>Sur <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/\"><strong>Gnesis EMS<\/strong><\/a> nous proposons des appareils EMS de la plus haute qualit\u00e9 pour vous permettre d'atteindre vos objectifs d'entra\u00eenement en tout confort. Consultez notre<a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gsuit\/\"> <strong>produits<\/strong><\/a> pour le voir par vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>N'oubliez pas qu'aucune s\u00e9ance d'entra\u00eenement n'est utile si vous n'avez pas une alimentation appropri\u00e9e, une bonne hydratation et un bon sommeil. L'exercice est un bon moyen de pr\u00e9venir le stress et d'avoir une bonne qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<p>N'h\u00e9sitez pas \u00e0 nous \u00e9crire \u00e0 <a href=\"mailto:info@gnesisofficial.com\">info@gnesisofficial.com<\/a> pour toute demande de renseignements ou appelez-nous au +34 633 94 77 21 ou au +34 633 44 89 48. Nous vous r\u00e9pondrons dans les plus brefs d\u00e9lais.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu'est-ce que la stimulation musculaire \u00e9lectrique (EMS) ? La stimulation musculaire \u00e9lectrique (EMS) est une m\u00e9thode de contraction musculaire utilisant des impulsions \u00e9lectriques. L'entra\u00eenement EMS permet d'obtenir en 20 minutes les m\u00eames r\u00e9sultats qu'un entra\u00eenement conventionnel de plusieurs heures, en faisant travailler plus de 300 muscles en m\u00eame temps. 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