{"id":3912,"date":"2021-09-22T13:18:06","date_gmt":"2021-09-22T11:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/gnesisems.be\/?p=3912"},"modified":"2025-05-02T15:24:49","modified_gmt":"2025-05-02T13:24:49","slug":"stimulation-musculaire-electrique-et-sports","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/stimulation-musculaire-electrique-et-sports\/","title":{"rendered":"Stimulation musculaire \u00e9lectrique et sports"},"content":{"rendered":"<h2><strong><u>Stimulation musculaire \u00e9lectrique et sports<\/u><\/strong><\/h2>\n<p>Les bienfaits de la stimulation musculaire \u00e9lectrique sur le corps humain sont d\u00e9j\u00e0 bien connus, et si vous ne les connaissez toujours pas, vous pouvez consulter notre dernier num\u00e9ro de la revue de presse. <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/blog\/what-is-electrical-muscle-stimulation-ems\/\">poste<\/a> dans laquelle nous vous pr\u00e9sentons l'\u00e9lectrostimulation. Ces avantages s'appliquent \u00e9galement aux athl\u00e8tes, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Ainsi, l'EMS et le sport sont fortement li\u00e9s. Gr\u00e2ce \u00e0 son efficacit\u00e9 et \u00e0 sa pr\u00e9sicion, l'\u00e9lectrostimulation musculaire permet d'\u00e9lever l'entra\u00eenement \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur et d'obtenir de meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n<h3><strong><u>Pourquoi les athl\u00e8tes s'entra\u00eenent-ils avec la stimulation musculaire \u00e9lectrique<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>Chaque jour, la comp\u00e9tition devient plus difficile car les m\u00e9thodes d'entra\u00eenement \u00e9voluent au fil du temps et les athl\u00e8tes cherchent constamment \u00e0 battre leurs propres records. Gr\u00e2ce aux impulsions \u00e9lectriques que les appareils EMS envoient aux \u00e9lectrodes, et qui stimulent les muscles, ceux-ci se contractent augmentant l'intensit\u00e9 de l'exercice multipliant ainsi les b\u00e9n\u00e9fices de l'entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Pour cette raison, les athl\u00e8tes de diff\u00e9rents sports, partout dans le monde, pr\u00e9f\u00e8rent un entra\u00eenement par \u00e9lectrostimulation. Dans des sports tels que le football, le football am\u00e9ricain, le tennis, le basket-ball, le base-ball, le rugby, l'athl\u00e9tisme, le golf et bien d'autres, les athl\u00e8tes utilisent les avantages de l'EMS. Avec notre <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/products\/gsuit\/\">appareils de haute qualit\u00e9<\/a>Dans le cas de l'exercice physique, ces avantages sont encore plus importants et plus agr\u00e9ables. Chaque jour, de plus en plus d'athl\u00e8tes s'entra\u00eenent avec <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/\">Gnesis EMS<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3914 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"530\" height=\"353\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3914 lazyload\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"530\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-300x200.jpg 300w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-18x12.jpg 18w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-600x400.jpg 600w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-scaled.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><\/noscript><\/p>\n<h3><strong><u>Avantages de la stimulation musculaire \u00e9lectrique dans les sports<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>Un entra\u00eenement plus personnalis\u00e9 peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 avec la stimulation musculaire \u00e9lectrique. Les pr\u00e9parateurs physiques utilisent cette m\u00e9thode comme une technique adapt\u00e9e \u00e0 chaque personne, et la vigueur de celle-ci d\u00e9pendra de l'intensit\u00e9 que la personne est capable de supporter. Les athl\u00e8tes professionnels comme les amateurs b\u00e9n\u00e9ficient des avantages suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>R\u00e9duit la charge du joint<\/strong> \u00e0 articuler.<\/li>\n<li>Am\u00e9liorations de la <strong>circulation sanguine des muscles<\/strong>.<\/li>\n<li>Plus haut <strong>performance<\/strong>.<\/li>\n<li>Stimulation de <strong>fibres rapides<\/strong>.<\/li>\n<li>Am\u00e9liore le site <strong>endurance<\/strong>.<\/li>\n<li>Am\u00e9liore le site <strong>la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l'entra\u00eenement<\/strong>.<\/li>\n<li>Maintenir <strong>densit\u00e9 musculaire<\/strong> beaucoup plus longue qu'une formation classique.<\/li>\n<li>Am\u00e9liore le site <strong>force explosive<\/strong>.<\/li>\n<li>R\u00e9alise <strong>r\u00e9sultats plus rapides<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9vient <\/strong>tardif<strong> douleurs musculaires<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces avantages sont li\u00e9s \u00e0 une caract\u00e9ristique majeure qui rend tout cela encore meilleur. Les entra\u00eenements par stimulation musculaire \u00e9lectrique permettent d'obtenir des r\u00e9sultats en seulement 20 minutes par s\u00e9ance, ce qui nous laisse l'\u00e9l\u00e9ment le plus pr\u00e9cieux de tous : <strong>temps<\/strong>. Du temps pour un usage personnel ou du temps pour obtenir des r\u00e9sultats encore meilleurs et devenir plus comp\u00e9titif.<\/p>\n<p>Notre syst\u00e8me Gnesis 3.0 offre un tableau graphique des r\u00e9sultats de l'entra\u00eenement de nos clients. Une information plus d\u00e9taill\u00e9e permet d'optimiser l'entra\u00eenement et d'atteindre les objectifs recherch\u00e9s par nos clients de mani\u00e8re plus efficace.<\/p>\n<p>Tout est mesurable dans un entra\u00eenement par stimulation musculaire \u00e9lectrique avec <strong>Gnesis EMS :\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Calories br\u00fbl\u00e9es pendant la s\u00e9ance d'entra\u00eenement.<\/li>\n<li>Fr\u00e9quence cardiaque maximale enregistr\u00e9e pendant l'entra\u00eenement.<\/li>\n<li>La variation de l'intensit\u00e9 de chaque groupe musculaire.<\/li>\n<li>Les diff\u00e9rents programmes qui ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pendant la formation.<\/li>\n<li>Temps et Hzs.<\/li>\n<li>Secuences musculaires utilis\u00e9es pendant l'entra\u00eenement.<\/li>\n<li>Et bien plus encore...<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2358 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-Gsuit-ems-training-295x300.png\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2358 lazyload\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-Gsuit-ems-training-295x300.png\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"300\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Il est bien connu que pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats, non seulement dans le sport mais aussi dans tous les aspects de notre vie, une <strong>routine saine<\/strong> et un <strong>alimentation saine<\/strong> vous aidera \u00e0 le faire. Le temps est donc un facteur tr\u00e8s important pour cet aspect car il aidera \u00e0 faire les deux routines de mani\u00e8re plus d\u00e9tendue et consciente.<\/p>\n<p>Le prochain billet sur ce <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/blog\/\">blog<\/a> portera sur la mani\u00e8re dont une alimentation saine et un entra\u00eenement par stimulation musculaire \u00e9lectrique peuvent nous aider \u00e0 mener une vie saine.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3915 aligncenter lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"479\" height=\"319\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3915 aligncenter lazyload\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"479\" height=\"319\" srcset=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-300x200.jpg 300w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-18x12.jpg 18w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-600x400.jpg 600w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-scaled.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Veuillez trouver plus d'informations sur le SME dans notre <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/\">site web<\/a>et n'h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter notre <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gnesisems\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/gnesisems\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a> pour voir quelques posts informatifs \u00e0 ce sujet, et notre <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC7sz9V-gvx1Odgjc-LeoO3A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Youtube<\/a> pour regarder les vid\u00e9os les plus cool de Gnesis EMS.<\/p>\n<p>R\u00e9alisez une formation professionnelle avec <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gnesis30\/\">Gnesis 3.0<\/a> dans le centre sportif le plus proche ou avec <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/gnesis-home\/\">Accueil Gnesis<\/a> dans le confort de votre propre maison.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La stimulation musculaire \u00e9lectrique et le sport Les bienfaits de la stimulation musculaire \u00e9lectrique sur le corps humain sont d\u00e9j\u00e0 bien connus, et si vous ne les connaissez toujours pas, vous pouvez consulter notre dernier article dans lequel nous vous pr\u00e9sentons l'\u00e9lectrostimulation. Ces avantages s'appliquent \u00e9galement aux athl\u00e8tes, qu'ils soient professionnels ou amateurs. Ainsi, l'EMS et le sport [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3912"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3930,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions\/3930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}