{"id":3912,"date":"2021-09-22T13:18:06","date_gmt":"2021-09-22T11:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/gnesisems.be\/?p=3912"},"modified":"2025-05-02T15:24:49","modified_gmt":"2025-05-02T13:24:49","slug":"elektrische-spierstimulatie-en-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/elektrische-spierstimulatie-en-sport\/","title":{"rendered":"Elektrische spierstimulatie en sport"},"content":{"rendered":"<h2><strong><u>Elektrische spierstimulatie en sport<\/u><\/strong><\/h2>\n<p>De voordelen van elektrische spierstimulatie in het menselijk lichaam zijn reeds welbekend, en als u ze nog niet kent kunt u onze laatste <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/blog\/what-is-electrical-muscle-stimulation-ems\/\">post<\/a> waarin we de elektrostimulatie aan u voorstellen. Deze voordelen gelden ook voor sporters, zowel profs als amateurs. EMS en sport zijn dus sterk met elkaar verbonden. Door zijn doeltreffendheid en zijn voorspelbaarheid tilt elektrische spierstimulatie de training naar een hoger niveau, waardoor betere resultaten worden bereikt.<\/p>\n<h3><strong><u>Waarom trainen atleten met elektrische spierstimulatie<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>Elke dag wordt de competitie moeilijker omdat de trainingsmethoden met de tijd evolueren en de atleten voortdurend proberen hun eigen records te breken. Dankzij de elektrische impulsen die de EMS-apparaten naar de elektroden sturen, en die de spieren stimuleren, trekken deze samen waardoor de intensiteit van de training toeneemt en de voordelen van de training worden vermenigvuldigd.<\/p>\n<p>Daarom geven atleten van verschillende sporten over de hele wereld de voorkeur aan een elektrostimulatietraining. Sporten zoals voetbal, american football, tennis, basketbal, honkbal, rugby, atletiek, golf, en nog veel meer, hebben atleten die gebruik maken van de EMS voordelen. Met onze <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/products\/gsuit\/\">hoogwaardige apparaten<\/a>zijn deze voordelen nog groter en worden ze op een aangenamere manier bereikt. Elke dag trainen meer atleten met <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/\">Gnesis EMS<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3914 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"530\" height=\"353\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3914 lazyload\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"530\" height=\"353\" srcset=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-300x200.jpg 300w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-18x12.jpg 18w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-600x400.jpg 600w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/foto-para-blog-2209-scaled.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><\/noscript><\/p>\n<h3><strong><u>Voordelen van elektrische spierstimulatie in de sport<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>Een meer gepersonaliseerde training kan worden gedaan met elektrische spierstimulatie. Fysieke trainers gebruiken deze methode als een techniek die aan elke persoon is aangepast, en de kracht ervan zal afhangen van de intensiteit die de persoon kan verdragen. Zowel professionele atleten als amateurs genieten de volgende voordelen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vermindert de gezamenlijke belasting<\/strong> om te articuleren.<\/li>\n<li>Verbetert van de <strong>spierdoorbloeding<\/strong>.<\/li>\n<li>Hoger <strong>prestatie<\/strong>.<\/li>\n<li>Stimulering van <strong>snelle vezels<\/strong>.<\/li>\n<li>Verbetert <strong>uithoudingsvermogen<\/strong>.<\/li>\n<li>Verbetert <strong>herstel na de training<\/strong>.<\/li>\n<li>Handhaven <strong>spierdichtheid<\/strong> veel langer dan een conventionele training.<\/li>\n<li>Verbetert <strong>explosieve kracht<\/strong>.<\/li>\n<li>Bereikt <strong>snellere resultaten<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Voorkomt <\/strong>laat<strong> spierpijn<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deze voordelen worden verbonden door \u00e9\u00e9n groot charasteristicum dat dit alles nog beter maakt. Elektrische spierstimulatie workouts bereiken resultaten in slechts 20 minuten per sessie, waardoor we het meest waardevolle element van allemaal overhouden: <strong>tijd<\/strong>. Tijd voor persoonlijk gebruik of tijd om nog betere resultaten te behalen en concurrerender te worden.<\/p>\n<p>Ons Gnesis 3.0 systeem biedt een grafische grafiek met de resultaten van de training van onze cli\u00ebnten. Een meer gedetailleerde informatie helpt om de training te optimaliseren en de doelen die onze klanten zoeken op een meer effectieve manier te bereiken.<\/p>\n<p>Alles is meetbaar in een elektrische spierstimulatie training met <strong>Gnesis EMS:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Verbrande calorie\u00ebn tijdens de trainingssessie.<\/li>\n<li>Maximale hartslag geregistreerd tijdens de training.<\/li>\n<li>De variatie in intensiteit van elke spiergroep.<\/li>\n<li>De verschillende programma's die tijdens de opleiding zijn gebruikt.<\/li>\n<li>Tijd en Hzs.<\/li>\n<li>Spierversnellingen gebruikt tijdens de training.<\/li>\n<li>En nog veel meer...<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2358 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-Gsuit-ems-training-295x300.png\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2358 lazyload\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Gnesis-Gsuit-ems-training-295x300.png\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"300\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Het is algemeen bekend dat om betere resultaten te bereiken, niet alleen in sport maar in elk aspect van ons leven, een <strong>gezonde routine<\/strong> en een <strong>gezonde voeding<\/strong> zal helpen om dit te doen. Tijd is dus een zeer belangrijke factor voor dit aspect, omdat het zal helpen om beide routines op een meer ontspannen en bewuste manier uit te voeren.<\/p>\n<p>De volgende post op deze <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/blog\/\">blog<\/a> zal gaan over hoe een gezonde voeding en een elektrische spierstimulatietraining ons kunnen helpen om gezond te leven.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3915 aligncenter lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"479\" height=\"319\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3915 aligncenter lazyload\" src=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"479\" height=\"319\" srcset=\"https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-300x200.jpg 300w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-18x12.jpg 18w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-600x400.jpg 600w, https:\/\/gnesisems.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/electrical-muscle-stimulation-and-sports-gnesis-ems-scaled.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Meer informatie over EMS vindt u in onze <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/\">website<\/a>en aarzel niet om onze <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/gnesisems\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/gnesisems\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a> om er enkele informatieve berichten over te zien, en onze <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC7sz9V-gvx1Odgjc-LeoO3A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Youtube<\/a> kanaal om de coolste video's van Gnesis EMS te bekijken.<\/p>\n<p>Bereik een professionele opleiding met <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/gnesis30\/\">Gnesis 3.0<\/a> in uw dichtstbijzijnde sportcentrum of met <a href=\"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/gnesis-home\/\">Gnesis Home<\/a> in het comfort van uw eigen huis.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elektrische spierstimulatie en sport De voordelen van elektrische spierstimulatie in het menselijk lichaam zijn alom bekend en als je ze nog steeds niet kent, kun je ons vorige bericht lezen waarin we elektrostimulatie aan je voorstellen. Deze voordelen gelden ook voor sporters, zowel professionals als amateurs. Dus, EMS en sport [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3912"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3930,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3912\/revisions\/3930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnesisems.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}